Surplus de poids, cellulite, douleurs articulaires, rides, inflammation, stress, épuisement… Avez-vous déjà songé à une cure aux infrarouges?

Si vous avez décidé d’atteindre un poids vous permettant de vous sentir mieux dans votre corps, d’arrêter de fumer, de faire de l’exercice, de vous débarrasser une fois pour toute de cette cellulite tenace, d’améliorer la texture et la tonicité de votre peau bref, de prendre soin de vous et d’être en meilleure santé, vous serez heureux d’apprendre que des sessions de sauna infrarouges peuvent vous aider grandement à atteindre vos objectifs santé.

En pénétrant en profondeur au niveau du derme (jusqu’à 4 cm de profondeur), les rayons infrarouges stimulent le réchauffement des tissus, des muscles, des organes, des articulations, provoquant ainsi une forte sudation associée à une accélération de la circulation sanguine et du métabolisme. Cela a pour effet de renforcer les défenses immunitaires de l’organisme, d’améliorer  l’alimentation des muscles et d’enrichir  les tissus en oxygène.

Les rayons infrarouges agissent directement sur le corps et non sur l’air ambiant comme c’est le cas des saunas traditionnels.  Résultats : un confort absolu et une sudation bénéfique composée de 80% d’eau (idéal pour les gens souffrant de rétention d’eau et qui ont les jambes lourdes) et de 20% de matières lourdes: les graisses, les métaux lourds, les toxines, les acides indésirables etc. contrairement à seulement 5% en sauna traditionnels.  La sudation naturelle obtenue dans la cabine à chaleur infrarouge favorise une forte élimination des toxines ce qui assure le renouvellement et rajeunissement de la peau. La température du corps s’élève à  38.5 Co imitant la réaction naturelle du corps aux infections ce qui détruit les bactéries néfastes et virus.

Bienfaits du sauna infrarouge lointain

Élimination des toxines et déchets du corps : Les chercheurs affirment que l’utilisation régulière des infrarouges assure l’élimination des métaux lourds. La thérapie infrarouge a fait l'objet de plusieurs études, notamment par le docteur Ishikawa, dans les laboratoires médicaux au Japon, en Chine et aux États-Unis.

Il a été prouvé que le sauna infrarouge a des effets bienfaisants sur les maladies suivantes:

Troubles cardiovasculaires
Les rayons infrarouges diminuent le niveau du cholestérol dans le sang réduisant ainsi le risque des maladies cardiovasculaires (infarctus, troubles des vaisseaux coronaires etc.). De plus,  ils abaissent la tension artérielle. Le réchauffement des muscles produit une dilatation vasculaire et cause un accroissement de la circulation sanguine, comme lors d’un entraînement, les parois vasculaires devenant plus élastiques.

Maladies des reins
La sécrétion sudorale profonde entraîne l’élimination des toxines et déchets en facilitant le fonctionnement des reins.

Troubles circulatoires
Le réchauffement du corps par les rayons infrarouges produit une dilatation vasculaire ce qui stimule la circulation sanguine .On dénote alors des  effets positifs sur les gens ayant toujours froids aux extrémités.

Muscles et articulations
Les rayons infrarouges suppriment les convulsions, soulagent les douleurs d’arthritiques, les douleurs musculaires et les rhumatismes.

Rhumes, grippes, bronchite et asthme
Le réchauffement infrarouge augmente la résistance de l’organisme à l’infection et arrêtent la reproduction du virus. Le sauna infrarouge est prouvé efficace en cas de pneumonie, de bronchite, de rhume et d’infections des voies respiratoires.

ORL
Les rayons infrarouges ont un effet thérapeutique dans le cas d’otites, des inflammations de la gorge et des saignements de nez fréquents.

Brûlures
Il est prouvé que les rayons infrarouges réduisent les douleurs résultant des brûlures et contribuent à la régénération  de la peau.

Troubles du système nerveux
Les procédures infrarouges ont un effet calmant sur le système nerveux luttant contre l’insomnie, le stress, la nervosité et les tics nerveux.

Traumas et la période post-opératoire
Grace à l’activation du métabolisme, on réduit la période de convalescence suite à des blessures, des traumas et des fractures.  

Indigestion
Les rayons infrarouges diminuent les troubles du foie et stimulent le fonctionnement colique. Ils sont aussi très efficaces contre les douleurs d’estomac.

Effets et résultats beauté

• Améliore la texture de la peau,
• Réduit la profondeur des rides,
• Donne un teint plus éclatant et une peau d’apparence plus jeune,
• Traite l’acné, les boutons, les comédons (points noirs) et les pellicules,
• Neutralise les odeurs corporelles,
• Cicatrise l’eczéma,
• Traite la cellulite (vraiment efficace),

Perte de poids et amincissement : une session de 30 minutes de sauna infrarouge permet de perdre de 600 à 900 calories ce qui équivaut à 10 km de jogging à la vitesse d’un marathonien. Le tout sans faire d’effort physique!

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une cure santé-beauté  aux infrarouges ou combinez une session de 30 minutes de sauna infrarouge à vos massages et vos soins de beauté ayurvédiques pour le visage et le corps pour en maximiser les bienfaits.

Avec l’ayurvéda, c'est la beauté intérieure que l'on met en valeur. La beauté extérieure n’en est que le reflet. La beauté ayurvédique, c'est l’harmonie corps-esprit-âme.  
Le corps humain est une combinaison biologique des cinq éléments – Éther, Air, Feu, Eau et Terre. La combinaison de l’éther et de l’air forme le dosha Vata, le Feu forme le dosha Pitta et l’eau et la terre forment le dosha Kapha.

On retrouve  ces trois éléments essentiels ou doshas, en chaque être humain. Ce sont les trois principes vitaux ou centres d’énergie qui règlent l’intelligence de nos cellules. Vata est le principe du mouvement (système nerveux et cerveau), Pitta est le principe de la transformation (métabolisme et digestion) et Kapha est le principe de la structure (squelette et os.)
Chaque individu a un dosha dominant qui détermine sa propre constitution psycho-physique. Tout déséquilibre des doshas peut causer des troubles plus ou moins graves qui peuvent se manifester sous forme de troubles de santé. L’ayurvéda  propose donc d'équilibrer les 3 énergies, en fonction de la constitution ou tempérament de la personne, en harmonisant ainsi le corps et le mental afin de retrouver le bien-être intérieure et la beauté extérieure.

Découvrez votre type de peau ayurvédique selon votre dosha

Vous êtes de type vata si : La peau est sèche ou mixte, froide, teint pâle, tendance aux rides prématurées, fine, mince, douce avec pores de peau presqu’invisibles. La peau vata vieillit plus rapidement.  Les cheveux sont fins, souples, plutôt secs et fragiles, à croissance lente. Les ongles sont secs, cassants  et souvent striés.
Voici quelques ingrédients à utiliser pour une peau vata : huile de sésame, huile d’amande douce et huile de jojoba pour le massage du corps quotidien, huiles essentielles de rose, de jasmin et d’ylang-ylang pour masser la peau du visage matin et soir ou pour un bain parfumé.

Vous êtes de type pitta si : La peau est sensible particulièrement au soleil, elle a besoin de protection pour maintenir son équilibre, teint plutôt claire, chaude, douce, présence de taches de rousseur et peut avoir une tendance acnéique. Les cheveux peuvent être gras, fins, souples, brillants, généralement clairs ou cuivrés (pigmentation rousse), et ont tendance à grisonner prématurément. Les ongles sont délicats et bien hydratés.
Voici quelques ingrédients à utiliser pour une peau pitta : huile de noix de coco, huile de tournesol ou au ghee (beurre clarifié) pour le massage du corps quotidien,  huiles essentielles de rose, de lavande, de santal, de citron ou de basilic pour masser la peau du visage matin et soir et pour un bain parfumé.

Vous êtes du type kapha si : La peau est plutôt grasse, froide, souple, lourde, élastique, douce, épaisse, sans éclat avec de larges pores et une tendance à l’acné kystique. Elle est résistante à la chaleur, au soleil et au froid. La chevelure est très épaisse, fournie et brillante. Les ongles sont forts et sains.  
Voici quelques ingrédients à utiliser pour une peau kapha: huile de moutarde pour le massage du corps quotidien, huiles essentielles de bergamote, de myrrhe, d’eucalyptus, de sauge ou de menthe pour masser la peau du visage matin et soir et pour un bain parfumé.

Rituels de beauté ayurvédique maison: prendre soin de soi et se sentir belle n’est pas superficiel

Pour révéler la beauté intérieure et extérieure, l’ayurvéda utilise beaucoup d’huiles de massage qui subliment la peau, d’huiles essentielles envoûtantes et réparatrices, du miel, de la crème, des épices, des plantes, des fleurs, des fruits  et du ghee (beurre clarifié).  

L’auto- massage : masser votre peau avec de l’huile (adaptée à votre dosha – voir plus haut) chaque matin avant la douche pour une absorption en profondeur des éléments nutritifs et des actifs spécifiques de chaque huile. Ce massage quotidien de 5 minutes vous procurera  détente, douceur et souplesse de la peau et force de séduction.

Recette d’Huile de massage aux fleurs : Placez une poignée de fleurs de lavande, de rose ou de jasmin (selon votre dosha – voir plus haut) dans un grand bocal et couvrez-les de deux tasses d’huile à massage (selon votre dosha – voir plus haut) légèrement préchauffée. Laissez reposer la préparation pendant une semaine dans un lieu sombre et sec, puis filtrez cette huile. Vous pouvez aussi remplacer les fleurs fraîches par quelques gouttes d’huiles essentielles correspondantes.

Bains parfumés: un bain pris dans les règles de l’art aura un effet équilibrant sur les doshas, et une influence sur la beauté, le bien-être et la santé.
Recette de Bain douceur au lait et au miel : Mélangez 2 tasses de lait entier avec une tasse de miel additionné de quelques gouttes d’huile essentielle correspondant à votre dosha (voir plus haut) Ajoutez cette préparation à l’eau de votre bain qui devrait être tiède.  Ce bain revitalisant améliore  l’éclat et la souplesse de la peau. Prolongez ce moment de bien-être durant 30 minutes. Pour renforcer les bienfaits apaisants de ce bain, dégustez ensuite une tasse de lait chaud aux amandes, épicé d’anis et de cardamome.

Ne manquez pas nos nouveaux soins de beauté ayurvédiques disponibles au Centre Birla de Chénéville et de Montréal.