Selon la tradition orientale, nous possédons des courants d'énergie, aussi appelés « nadis », qui circulent dans notre corps et qui correspondent étroitement au système d’acupuncture chinois. Trois de ces courants d'énergie sont appelés « ida », « pingala » et « sushumna ». Ce sont les plus importants.

Le « nadi ida » comporte une charge négative et est associé à la lune, l'aspect féminin en nous. Ce courant circule du côté gauche de notre corps jusqu’au côté droit de notre cerveau. L'hémisphère droit traite l'information d'une manière holistique et gestalt, c’est-à-dire, ici et maintenant. En plus d’être responsable de nos sentiments émotionnellement intenses, il est aussi responsable des expériences qui ne sont pas tangibles aux récepteurs externes. Par conséquent, il est capable de perceptions extrasensorielles et psychiques qui peuvent nous aider à puiser dans nos ressources créatives et artistiques.

Le « nadi pingala » comporte une charge positive et est associé à l'aspect solaire, ou masculin en nous. Ce courant circule du côté droit de notre corps jusqu’au côté gauche de notre cerveau. L'hémisphère gauche traite l'information d'une manière rationnelle et analytique. Contrairement à l'hémisphère droit qui perçoit la situation dans son ensemble, ici nous traitons l'information de manière séquentielle, linéaire et logique.

Le « nadi sushumna » est le « nadi » principal. Situé dans le centre de la moelle épinière, il est de nature neutre.

Lorsque les forces solaires et lunaires sont équilibrées en nous, l'énergie circule dans la « sushumna », en remontant le long de notre colonne vertébrale. En Orient, cette énergie est appelée « kundalini » et représente notre force créatrice et notre conscience spirituelle.

Les « nadis » ida et pingala sont entrelacés autour de l'axe central de la « sushumna » et se rejoignent à six points appelés chakras. Chaque chakra est un point de convergence pour la réception et la transmission d’énergies particulières chargées de certaines fonctions physiologiques, intuitives et extrasensorielles.

Le premier chakra dénommé « mooladhara » signifie «racine». Il forme la base pour les autres chakras. Il est situé au niveau du périnée - la masse de tissu composée de muscles et de fascia entre le vagin et le rectum chez les femmes et entre le scrotum et le rectum chez les hommes. Il se rapporte à l'élément de terre et au sens de l'odorat. Ce chakra régit les questions relatives à la sécurité, la stabilité et la survie. Quand ce chakra fonctionne bien, nous débordons de joie de vivre.

Le deuxième chakra est appelé « swadhisthana ». « Swa » signifie « soi » et « sthana » signifie « place ». Lorsque ce chakra fonctionne bien, il constitue le fondement pour le chakra suivant. Le chakra du sacrum est situé à la base de la moelle épinière, au niveau du coccyx près du premier chakra « mooladhara ». Ce chakra correspond aux testicules ou aux ovaires produisant les différentes hormones sexuelles faisant partie du cycle de reproduction. Il se rapporte à l'élément d'eau et au sens du goût.

Le troisième chakra est appelé « manipura ». « Man » signifie «joyau  » et « pura » signifie « ville ». Ce chakra est situé juste derrière le nombril dans la moelle épinière et se rapporte aux glandes surrénales. Il correspond à l'élément de feu et à notre capacité à digérer et à assimiler la nourriture ainsi que le « prana » aussi appelé «force de vie».

Le quatrième chakra est appelé « anahata », signifiant « source sonore ininterrompue ». Ce chakra est situé juste derrière le cœur et est lié au thymus, une glande du système endocrinien. Il correspond à l'élément d'air et à notre capacité à toucher.

Le cinquième chakra est appelé « vishuddhi », ce qui signifie « centre du nectar ». Ce chakra est situé juste derrière la gorge et est lié à la thyroïde, une glande du système endocrinien sécrétant et stockant les hormones qui aident à contrôler le rythme cardiaque, la pression artérielle, la température du corps et la vitesse à laquelle la nourriture est convertie en énergie. Les hormones thyroïdiennes sont essentielles à la fonction de chaque cellule du corps. Elles aident à régulariser la croissance et le métabolisme de l'organisme. Le cinquième chakra correspond à l'élément d'éther et à notre capacité à entendre.

Le sixième chakra est appelé « ajna », signifiant « centre de commandement ». Ce chakra est situé au point entre les sourcils. Il est associé à la glande pinéale située au centre du cerveau entre les deux hémisphères et ressemblant à une pomme de pin, d'où son nom. La glande pinéale produit la mélatonine, dérivée de la sérotonine, une hormone agissant sur le cycle de veille et de sommeil ainsi que sur les fonctions saisonnières. Le sixième chakra se rapporte à la conscience supérieure.

Le septième chakra est appelé « sahasrara » signifiant « lotus aux mille pétales ». Ce chakra est situé au sommet de la tête. Il est associé à la glande pituitaire parfois appelée glande maîtresse du système endocrinien, contrôlant les fonctions des autres glandes du système. Le septième chakra se rapporte à la réalisation de soi, l'illumination ou « samadhi ».

Lorsque tous ces chakras sont équilibrés et alignés, nous maîtrisons nos cinq éléments, les cinq sens qui s’y rattachent et le fonctionnement de notre système endocrinien est harmonieux. Il maintient donc l'homéostasie dans tout notre corps. Grâce à la chirologie védique, nous pouvons évaluer l'équilibre de la Lune et du Soleil en nous afin de corriger tout déséquilibre. En plus des exercices de « pranayama » ou respiration, le massage est une excellente façon de stimuler les « nadis » et les chakras.

Un massage des tissus profonds le long de la colonne vertébrale, conjugué à un massage crânien tout en douceur, contribue à stimuler et à équilibrer les chakras. Masser chacune des vertèbres dans le sens des aiguilles d’une montre ainsi qu’en sens inverse en utilisant une grande quantité d’huile lors du massage de la colonne tout entière permet aux courants ou « nadis » de mieux circuler tout au long de la colonne vertébrale. Comme le massage permet de débloquer les zones de tension, un courant d’énergie subtile peut alors circuler sans entrave à partir de notre coccyx jusqu’au lotus aux mille pétales, apportant ainsi un sentiment de santé, de vitalité et une sensation de bien-être.

Nos massothérapeutes ayurvédiques ont l’unique opportunité de pouvoir utiliser les informations astrologiques ainsi que les empreintes de leurs clients pour évaluer leur condition physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Ils sont donc en mesure d’offrir un massage personnalisé ainsi qu’un programme de santé complet selon les renseignements contenus dans ces deux outils.

Basé sur l’information de vos empreintes, votre massothérapeute peut identifier les zones problématiques et ainsi adapter le massage à ces besoins spécifiques.

Dans le cas de Marion, nous pouvons clairement identifier deux domaines ayant besoin de plus  d’attention. Le plus urgent est la dispersion de sa force de vie et de son énergie que nous pouvons observer par des branches se détachant de sa ligne de vie pour plonger dans le mont de la Lune. Ceci indique une fuite d’énergie dû à de l’agitation ayant pour effet de diminuer la profondeur de sa ligne de vie.  Ensuite, nous observons une île large sur sa ligne de vie au même endroit où les branches se détachent ce qui dénote un blocage au niveau de son énergie. Cette double problématique survenant au même moment dans sa vie requiert une attention urgente. En effet, Marion aura tendance à se sentir fatiguée et épuisée dû à l’agitation constante provoquée par une incapacité à canaliser son énergie de façon productive.  Les consultations en chirologie l’ont aidée à réaliser qu’elle devait mieux concentrer ses pensées et se discipliner avec des exercices physiques quotidiens combinés à la pratique du yoga.

Les branches se détachant de sa ligne de vie démontrent clairement que Marion ne respirait pas profondément dû à une cage thoracique très tendue.

Afin d’améliorer la qualité de sa respiration, j’ai travaillé intensivement afin d’éliminer ses mauvaises habitudes respiratoires. De plus, je lui ai enseigné la technique de respiration en deux phases ainsi que certaines postures de yoga ayant pour effet d’augmenter sa capacité pulmonaire.  Durant les quelques mois qui ont suivis, ses massages étaient concentrés sur la région thoracique et pulmonaire. Durant chaque massage, je demandais à Marion de pratiquer ses techniques de respiration nouvellement apprises. Conséquemment, sa respiration est devenue beaucoup plus profonde et équilibrée.

Pendant ce temps, des consultations en chirologie ont contribué à renforcer sa détermination à remplacer certains modes de pensées plus négatifs par une perspective plus optimiste.

En plus de la méditation et du yoga, j’ai ajouté des exercices cardiovasculaires et de musculation dans sa routine quotidienne. Les changements positifs peuvent être observés par l’amélioration de la qualité de sa ligne de vie dans son empreinte la plus récente. En effet, les branches se détachant de sa ligne de vie sont devenues plus faibles et l’île a commencé à disparaitre.

Toute cette énergie redirigée a contribué  à approfondir sa ligne de vie. Par conséquent, Marion se sent beaucoup plus énergique et satisfaite dans sa vie. Grâce aux consultations en chirologie, à la volonté et la réceptivité de Marion à changer son ancien mode de vie et à y mettre les efforts nécessaires,  les améliorations de ses empreintes indiquent clairement qu’elle est sur la voie de réaliser son plein potentiel.

Nous sommes souvent victimes de nos pensées et nous avons du mal à contrôler ce qui nous passe à l’esprit. Par conséquent, nous sommes dévorés par des peurs, des angoisses et des soucis qui nuisent à la respiration. Le stress active le système nerveux sympathique, provoquant l’émission d’hormones de stress comme l’adrénaline et le cortisol dans l’organisme. Ces hormones sont nécessaires pour nous aider à composer avec les situations stressantes pour lesquelles nous devons nous mobiliser. Toutefois, si le stress persiste pendant une longue période, ce mécanisme de défense est nuisible pour notre santé en général, donnant lieu à une sensation oppressante dans la poitrine et dans les muscles principaux à l’origine d’une respiration courte et superficielle.

Le corps ne peut pas faire la distinction entre un danger véritable et des peurs et des angoisses que nous créons dans notre esprit parce que nous sommes toujours stressés. Par exemple, nous n’éprouvons pas du stress uniquement lorsque nous passons un examen; notre corps souffre maintes fois du stress bien avant l’examen parce que nous sommes inquiets de le passer. Par conséquent, les pensées qui entraînent du stress peuvent non seulement nous priver de notre tranquillité d’esprit, mais elles peuvent également accélérer le vieillissement, nuisant ainsi à notre santé et à notre bien-être.

La respiration superficielle diminue le flot d’oxygène dans l’organisme, entravant ainsi le bon fonctionnement de notre métabolisme. Par conséquent, comme nous avons peu d’énergie, nous nous fatiguons facilement et nous avons du mal à penser clairement. Le stress est l’une des principales causes d’une respiration superficielle. Si le stress persiste pendant de longues périodes, le corps s’épuise et pourrait souffrir de troubles de santé.

Le massage est un moyen les plus faciles de réduire et d’éliminer le stress de l’organisme. Il stimule le mécanisme de « repos et récupération » du système parasympathique qui contribue à ralentir la respiration et à la rendre plus profonde.

Nous retrouvons souvent deux types de respiration, de la poitrine et du ventre, et notre mauvaise posture confirme souvent notre façon de respirer, tout comme la surutilisation ou la sousutilisation de certains muscles. Lorsqu’on respire de la poitrine, on utilise les muscles de la poitrine, du triangle scalène et des épaules pour inspirer et expirer. Par conséquent, comme ces muscles travaillent trop fort, ils deviennent tendus et fatigués. Lorsqu’on respire du ventre, on utilise les muscles abdominaux et dorsaux pour remplir les poumons d’air. Ainsi, les muscles du grand droit et du bas du dos travaillent trop et deviennent fatigués.

Votre type de respiration déterminera la technique de massage qui sera utilisée pour délier les muscles qui s’y rattachent afin d’améliorer l’amplitude de mouvement de la cage thoracique et du diaphragme.

Le massage que nous utilisons permet au client d’atteindre une respiration à deux phases. Cette technique fait appel aux muscles abdominaux inférieurs ainsi que ceux de la poitrine et des épaules. Il faut d’abord respirer le plus profondément possible de l’abdomen, remplissant d’abord d’air la partie inférieure des poumons, puis la poitrine, remplissant enfin la partie supérieure des poumons à pleine capacité. Cette technique permet d’améliorer grandement la profondeur et la qualité de la respiration, favorisant ainsi l’oxygénation du corps tout entier.

Un moyen aussi simple que de changer un type de respiration peut changer notre conscience et nous rendre plus heureux. En respirant plus profondément, nous pouvons améliorer notre santé mentale en augmentant notre concentration, notre tranquillité d’esprit et notre stabilité émotionnelle.

En utilisant la technique de massage appropriée, nous pouvons dégager la cage thoracique de façon à augmenter la profondeur de la respiration, améliorant ainsi notre capacité à puiser le prana de vie et à maintenir la paix et la vivacité d’esprit, même dans les circonstances les plus éprouvantes. Nous pourrons ainsi nous sentir plus joyeux et revigorés.

Une solution de rechange douce et non invasive au massage en profondeur

La thérapie crânio-sacrale est une approche pratique qui permet de ressentir avec ses doigts les rythmes subtils du corps, y compris les formes d’inactivité et de congestion. C’est une alternative pour ceux qui ne peuvent pas tolérer l’huile ou la pression du massage des tissus profonds. Le toucher est léger – une pression de seulement 50 grammes correspondant au poids d’une pièce de cinq cents! — et pourtant les bienfaits de ce traitement pour le système nerveux et pour le corps tout entier sont formidables.

La thérapie crânio-sacrale consiste à stimuler les mécanismes d’auto-guérison et à d’auto-régularisation du corps, même dans des cas chroniques et d’intense résistance.

Le travail du praticien est non invasive et se déroule en douceur. Les mains du praticien font des suggestions subtiles au corps par de fines impulsions pour l’aider à rétablir un équilibre aux endroits touchés par la toxicité ou ayant subi une blessure physique, un stress émotionnel et psychologique ou un traumatisme de la naissance.

La thérapie crânio-sacrale a été employée pour la première fois par un ostéopathe américain du nom de John Upledger, également professeur de biomécanique au College of Osteopathic Medicine de l’université Michigan State.

Selon le Dr Upledger, le cerveau a son propre « pouls » ou rythme crânien. Le praticien peut sentir le rythme crânio-sacral en plaçant ses mains derrière la tête sur la boîte crânienne (cranium) et sur le sacrum, la partie la plus basse de la colonne. Par des manipulations très subtiles du cranium et du sacrum, le thérapeute peut donc rééquilibrer le rythme.

En libérant le système nerveux central pour qu’il puisse véritablement bien fonctionner, la thérapie crânio-sacrale permet d’éliminer la douleur et le stress de façon naturelle, d’intensifier la résistance aux maladies et d’améliorer la santé et le mieux-être. Et parce que ce traitement est si doux, il peut être administré aux gens de tous âges, des nourrissons aux personnes du 3e âge.

Ma fascination pour le corps humain a commencé dans ma jeunesse pendant mes compétitions de natation. Compte tenu des exigences de mon entraîneur et du haut niveau de compétition, j’ai compris le potentiel illimité du corps quant à sa force, son endurance et sa flexibilité. Du même coup, j’ai compris que la plupart d’entre nous ne savent pas comment exploiter cette puissance. Mon intérêt pour le conditionnement physique m’a conduit à l’aérobie, à la musculation, aux marathons ainsi qu’aux arts martiaux et à l’obtention d’une ceinture noire en karaté. Plus tard, j’ai reçu de Can-Fit-Pro mon diplôme d’entraîneur personnel.

L’émission de télévision Être bien dans sa peau, animée par la chirologue-astrologue védique Guylaine Vallée, a éveillé mon intérêt à la manière dont la chirologie pourrait m’aider à vivre plus heureux. Je me suis inscrit à un programme de croissance personnelle au Centre Birla puis j’ai commencé à étudier la chirologie et l’astrologie védique pour éventuellement devenir professeur. On m’a ensuite initié au massage ayurvédique, au yoga et à la méditation. Selon mon expérience, le yoga constitue l’une des formes les plus complètes d’exercice nécessitant force, endurance, flexibilité et équilibre mental. Il a été fascinant de voir les changements apparaître dans les lignes de mes mains, confirmant les changements qui s’opéraient en moi. Finalement, je suis devenu thérapeute à plein temps au centre, heureux de me joindre à une super équipe.

Cette année, j’ai eu la chance de suivre une formation supplémentaire chez Kiné-Concept, l’une des écoles les plus réputées en Amérique du Nord en massage thérapeutique. J’ai pu intégrer plusieurs nouvelles techniques à ma pratique ayurvédique. Je suis particulièrement emballé par la fasciathérapie, conscient des effets que donne au corps une plus grande liberté de mouvement.

Le fascia est une membrane constituée de tissus conjonctifs qui permet de maintenir les organes, les tissus et les muscles en place. Même si notre corps n’avait plus aucun os, les fibres conjonctives le maintiendraient en gardant chaque partie en place. Les restrictions au fascia peuvent provenir d’une surutilisation, d’un traumatisme ou de l’inactivité. Il en résulte souvent des douleurs, une tension musculaire et une réduction correspondante de la circulation sanguine. Le corps tente de compenser pour les déviations posturales causées par de mauvaises habitudes au travail, un traumatisme physique et le stress émotionnel. Par la suite, le fascia se rétrécit ou s’étire à mesure qu’il tente de s’adapter aux tensions. Le massage en profondeur, parfois à l’aide du coude ou des jointures, aide à relâcher les contractions afin de soulager la tension chronique et de rétablir l’équilibre. Le praticien avance lentement à travers les couches du fascia jusqu’à ce qu’il ait atteint les tissus profonds.

Tout dans le corps est relié. Par exemple, pour soulager une douleur à la hanche, on peut masser cette région et procurer un soulagement temporaire. Toutefois, le problème pourrait provenir d’une déchirure ou d’une lésion des tissus conjonctifs du haut de la poitrine qui tirent sur la hanche, entraînant un malaise. Par conséquent, le réalignement des tissus conjonctifs du haut de la poitrine permet de régler l’origine du problème, soulageant ainsi cet étirement de la hanche. Une des fondatrices du massage en profondeur, Ida Rolf, explique que ce massage stimule le système parasympathique, permettant au corps de se reposer et de se rétablir.

J’ai hâte de partager ces formidables techniques avec vous pour vous aider à vous sentir mieux.