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Samedis portes ouvertes
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NOTEZ BIEN: Toutes les activités se tiennent au Centre de Mieux-Être de Chénéville.
JUIN
23 Juin – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Introduction au Yoga
Présenté par: Chandan Rugenius
Description: Yoga signifie l’union du mental, du corps et de l’esprit. Pour parvenir à cette union, le yoga fait appel à une gamme de mouvements, d’exercices de respiration et de techniques de relaxation et de méditation. Selon le grand sage, Sri Yukteswar, « le but de l’homme est d’être totalement libéré du malheur ». Puisqu’il contribue à établir un équilibre entre l’intellect et le cœur, le yoga constitue un moyen puissant de réduire le stress et l’anxiété qui découlent de pensées négatives. Grâce à une pratique graduelle et régulière du yoga, nous pouvons alors nous sentir plus heureux et plus satisfaits.
Pendant cet atelier de 90 minutes, nous pratiquerons des exercices de yoga simples et faciles qui vous aideront à vous découvrir les rudiments du yoga. À mesure que vous pratiquerez ces exercices, votre corps deviendra plus fort, plus ferme et plus souple
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
30 Juin – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Introduction à l’astrologie védique
Présenté par: Peter Keogh
Description: Pendant cette conférence de 90 minutes, nous examinerons brièvement la différence entre l’astrologie védique et l’astrologie occidentale. L’importance de l’ascendant sera abordée pour voir votre raison d’être et la raison pour laquelle vous vous êtes incarné. Apportez votre carte astrologique. Si vous ne connaissez pas votre ascendant, dites-le nous lorsque vous réservez et nous serons heureux de le calculer pour vous avant la conférence.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
JUILLET
7 Juillet – 1:30 à 3:00 p
Thème: La gemmothérapie
Présenté par: Guylaine Vallée
Description: La plupart des gens connaissent leur pierre de naissance – la gemme qui correspond à leur signe astrologique. Toutefois, en astrologie et en chirologie védique, le choix de la pierre la plus bénéfique tient compte non seulement de la position du Soleil dans notre carte, mais aussi de celle des autres planètes. Pendant cet atelier de 90 minutes, nous examinerons les propriétés curatives des gemmes car chaque famille est associée à une planète et à une zone de la main. Inscrivez-vous et réservez une analyse de gemmes de 10 minutes après la conférence pour déterminer les meilleures gemmes pour vous.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
14 Juillet – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Introduction à la chirologie védique
Présenté par: Denise Parisé
Description : Dans l’esprit de beaucoup de gens, la chirologie est associée à la notion de prédiction. Cette idée découle toutefois d’une compréhension incomplète de la chirologie. Une étude des lignes et des signes de la main peut nous montrer les comportements que nous avons acquis par suite de blessures du passé. Si nous ne prenons pas de mesures concrètes pour changer, nous continuerons de perpétuer ces comportements. En apprenant à comprendre la signification des lignes et des signes de nos mains en tant qu’indicateurs de ces prédispositions, nous pouvons déchiffrer les tendances de notre comportement et la probabilité de comportements et d’événements futurs. Armés de ces informations, nous avons la liberté de confirmer et de cultiver nos forces et nos possibilités, et de décider des changements que nous souhaitons apporter dans notre vie.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
21 Juillet – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Méditez, Vivez Mieux.
Présenté par: Peter Keogh
Description : La méditation est utilisée depuis des siècles pour apporter plus de calme et de relaxation physique, améliorer notre équilibre psychologique, faire face à la maladie et accroître notre santé et notre bien-être en général. La pratique de la méditation est souvent ancrée dans des pratiques spirituelles, bien que beaucoup de gens méditent pour des raisons non religieuses. Selon une étude réalisée en 2007, quelque 20 millions d’adultes américains utilisent la méditation pour des raisons de santé. Venez découvrir des techniques simples qui vous permettront de mener une vie plus saine et plus satisfaisante.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
28 Juillet – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Les 5 rites Tibétains
Présenté par: Chandan Rugenius
Description: Dans cet atelier de 90 minutes, vous découvrirez une routine d’exercices de yoga extraordinaire qui ne nécessite que 10 minutes par jour. Cette routine simple et non contraignante, connue sous le nom de « Cinq rites tibétains », contribue à éveiller, stimuler et équilibrer les chakras, permettant ainsi une meilleure distribution de l’énergie vitale (chi) dans tout notre corps.
Dans son livre Les cinq tibétains : Secrets de jeunesse et de vitalité, Peter Kelder raconte les expériences issues des quatre années d’incursion du colonel Bradford chez les moines tibétains dans l'Himalaya. À son retour chez lui, les proches du colonel ont eu une surprise incroyable en constatant qu’il paraissait 20 ans plus jeune qu’à son départ quatre ans plus tôt. Il a attribué ce changement au fait que durant quatre ans, il a adopté le style de vie des moines tibétains en incluant une pratique quotidienne d’exercices de yoga bien particuliers.
Il a expliqué « que les chakras travaillent avec notre corps physique à travers les sept glandes du système endocrinien. L'énergie vitale se déplace à travers les chakras et est distribuée à l'organisme par les glandes endocrines ». Il nous dit que « les 5 rites accélérèrent et coordonnent la rotation des chakras afin qu'ils soient en harmonie et qu’ils puissent ainsi distribuer de l’énergie pure au système endocrinien puis aux organes du corps et à leurs fonctions spécifiques. Lorsque cela se produit, les résultats sont spectaculaires. Le corps et ses fonctions s’en trouvent rajeunis et la santé est optimale. »
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
AOÛT
4 Août – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Le pouvoir insoupçonné des mantras
Présenté par: Peter Keogh
Description: Comme le disait Swami Vivekenanda : « Chaque âme est potentiellement divine. Il suffit de l’éveiller. » Malheureusement, nos soucis quotidiens tendent à nous détourner de cet objectif. En écoutant ou en répétant un mantra précis avec régularité, nous pouvons y parvenir. Il existe des mantras différents destinés à atteindre des objectifs différents : calmer le système nerveux, diriger le mental vers la pensée positive ou nous libérer des influences négatives afin de mener une vie plus joyeuse et paisible. Nous examinerons divers mantras et ce qu’ils peuvent vous apporter.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
11 Août – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Changez vos pensées, changez votre vie
Présenté par: Guylaine Vallée
Description : Les pensées et les émotions découlent de notre interaction avec le monde fondée sur la perception de nos expériences passées. C’est notre façon de percevoir les événements qui forme nos modes de pensée qui deviennent des réactions et des comportements conscients ou inconscients. Nos pensées créent nos sentiments, nos émotions, notre comportement et ce que nous attirons et magnétisons dans notre vie.
Dans cette conférence de 90 minutes, vous explorerez comment contrôler vos pensées afin de mener une vie plus positive, heureuse et sans stress.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
18 Août – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Débarrassez-vous du stress grâce au Swara
Présenté par: Chandan Rugenius
Description : Dès notre premier souffle, notre instinct de survie s’éveille. Cependant, nous ne sommes pas seulement en quête d’une longue vie; nous la voulons aussi saine, libre de tout malaise et animée de vitalité et de joie. Heureusement, il existe un système éprouvé pour permettre de vieillir en beauté. Ce système, appelé science de la respiration ou pranayama — pran signifiant force vitale et yama, prolongement — est utilisé en Inde depuis des siècles pour rétablir l’équilibre dans notre vie. Le yoga et la respiration est un programme qui repose sur des techniques fondamentales de respiration et de méditation utilisées en Inde depuis des siècles. Ces techniques ont pour but de prolonger la force vitale de façon simple mais efficace.
Parmi les bienfaits, notons les suivants :
- Sentiment de paix et de calme;
- Relaxation accrue;
- Diminution du stress et de la tension
Dans cet atelier de 90 minutes, nous explorerons les fondements de ces techniques et leur immense valeur thérapeutique.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
25 Août – 1:30 à 3:00 pm
Thème: La magnétothérapie
Présenté par: Ghanshyam Singh Birla
Description : La santé est un état d’équilibre que àut le monde aimerait acquérir et conserver. Depuis quelques années, les gens accordent plus d’attention à leurs habitudes alimentaires et beaucoup tentent d’intégrer l’activité physique dans leur routine quotidienne. D’autres se sont aussi tournés vers la santé holistique qui met l’accent sur des disciplines comme le yoga, la méditation et le taï chi.
La magnétothérapie a beaucoup gagné en popularité au cours des dernières années. De nombreuses applications couronnées de succès ont été signalées dans toute l’Europe, l’Asie et l’Amérique du Nord. En Hollande, des patients souffrant de maladies chroniques comme la maladie de Parkinson ont vu leur état s’améliorer notablement. Au Japon, des tests en double-aveugle ont montré une réussite de 90 % dans le traitement du torticolis, du lumbago, du rhumatisme et d’autres affections semblables. On estime qu’au début des années 1990, des centaines de milliers d’Américains utilisaient des aimants dans des buts thérapeutiques; depuis, dans le monde entier, plus d’une centaine de millions de personnes font appel à la magnétothérapie.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
SEPTEMBRE
1 Septembre – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Les bénéfices de la salutation au soleil
Présenté par: Chandan Rugenius
Description: Bon nombre d’Occidentaux connaissent les 12 postures de yoga connues sous le nom de salutation au soleil. Dans la mythologie hindoue, on vénère le soleil dans la personne du dieu Surya qui représente la santé et l’immortalité. En astrologie, le soleil, situé au centre du système solaire, est considéré être une source de puissance et de force. Dans les saintes écritures des Rig Vedas, on compare le soleil à l’âme.
La salutation au soleil peut servir de réchauffement à toute autre pratique de yoga ou comme programme d’entraînement, surtout si vous êtes pressé par le temps, car bien que la salutation au soleil ne prenne que 10 minutes, les postures qui la composent en font un programme d’exercices complet.
Dans cet atelier de 90 minutes, vous pratiquerez une routine d’exercices de yoga extraordinaire qui peut être utilisée simplement comme exercices de gymnastique ou faire partie d’une routine spirituelle régulière, et vous en découvrirez les bienfaits.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!
8 Septembre – 1:30 à 3:00 pm
Thème: Développer votre pouvoir de concentration
Présenté par: Guylaine Vallée
Description : Notre mental est sans cesse occupé par un flot incessant de pensées. Nous sommes toujours en état de perturbation mentale et avons tendance à être facilement distrait. Cet état nous laisse le sentiment d’être tellement fragmenté que nous sommes éparpillés dans toutes les directions. Nous n’exagérons pas quand nous disons que le mental ne peut rester calme que quelques moments, ce qui entraîne tôt ou tard un manque de concentration et une perte de mémoire. Nous avons du mal à comprendre et à nous concentrer sur le moment présent.
Dans cette conférence de 90 minutes, vous apprendrez à accroître votre capacité de mémorisation et à ramener le mental à un état de conscience, d’attention et de concentration.
Coût: GRATUIT - Réservez maintenant!