Les bienfaits du massage

Les Bienfaits du massage

Notre équipe de thérapeutes est certifiée en massage suédois par une association reconnue, soit Mon Réseau + ou la Fédération québécoise des massothérapeutes. Nous émettons des reçus pour les assurances. Ils ont également reçu une formation individuelle dans la pratique du massage et des soins ayurvédiques. Dans nos services de massage, nous incorporons un mélange des techniques suédoises et ayurvédiques.

Des recherches sur la massothérapie sont réalisées depuis plus de 120 ans.

Voici quelques bienfaits du massage découlant de l’étude :

Des étudiants en médecine de la University of Medicine and Dentistry of New Jersey-New Jersey Medical School, qui ont reçu un massage avant un examen, ont montré une baisse significative de leur niveau d’anxiété et de leur rythme respiratoire, en plus d’une hausse marquée des globules blancs et de l’activité naturelle des cellules tueuses, suggérant un effet bénéfique pour le système immunitaire.

Des résultats préliminaires ont indiqué que des patients cancéreux avaient moins de douleur et d’angoisse après avoir reçu un massage thérapeutique au James Cancer Hospital and Research Institute à Columbus, en Ohio.

Des femmes qui ont vécu la perte récente d’un enfant étaient moins dépressives après un massage thérapeutique, selon les résultats préliminaires d’une étude réalisée à la University of South Carolina.

Des études financées par le National Institutes of Health (NIH) ont révélé que le massage a permis à des nourrissons atteints du VIH de prendre du poids plus facilement et d’accélérer le rétablissement des patients qui ont subi une chirurgie abdominale. Des chercheurs du Touch Research Institute de la University of Miami School of Medicine ont découvert que le massage peut contribuer à réduire la pression artérielle chez des gens souffrant d’hypertension, à soulager la douleur associée aux migraines et à améliorer la vivacité intellectuelle et le rendement des employés de bureau.

Selon un nombre croissant d’études, le massage contribue à réduire le rythme cardiaque, à diminuer la pression artérielle, à favoriser la circulation du sang et de la lymphe, à détendre les muscles, à améliorer l’amplitude des mouvements et à augmenter les endorphines (favorisant la réussite des traitements médicaux). Bien que le massage thérapeutique n’augmente pas la force musculaire, il peut contribuer à tonifier les muscles faibles et inactifs et ainsi partiellement compenser pour le manque d’exercice et d’inactivité pouvant entraîner des maladies et des blessures. Le massage peut également accélérer le rétablissement du corps après des exercices ou des blessures et permettre une guérison plus complète.

Les recherches ont permis de conclure que :

• Les employés de bureau qui ont reçu un massage régulièrement étaient plus alertes, plus performants et moins stressés que ceux qui n’ont pas reçu de massage.
• La massothérapie a contribué à atténuer les effets de l’anxiété, de la tension, de la dépression, de la douleur et des démangeaisons chez les grands brûlés.
• Les patients qui ont subi une chirurgie abdominale se sont rétablis plus rapidement grâce au massage.
• Les bébés prématurés ayant reçu des massages ont pris du poids plus rapidement et ont eu un taux de survie plus élevé que ceux qui n’ont pas reçu de massage.
• Le comportement des enfants autistiques a été moins erratique après le massage.

Selon l’American Massage Therapy Association, le massage aide à la fois sur le plan physique et mental. « Le stress est presque omniprésent dans notre culture et les troubles qui s’y rattachent comptent pour au moins 80 % des maladies qui poussent les gens à consulter leur médecin. Ils ont besoin de quelqu’un qui les écoute, qui les touchera; quelqu’un attentif à eux, ce qui n’est pas monnaie courante en médicine moderne.

Le reproche le plus fréquent fait aux médecins est qu’ils ne touchent plus à leurs patients. Le toucher semble simplement ne plus avoir sa place dans la pratique. Il y a bien des années, le massage occupait une grande place dans les soins infirmiers. Le massage véhiculait tellement d’attention, de contact et de bienveillance. Aujourd’hui, les infirmiers et infirmières ont autant de travail que les médecins. Ils rédigent les dossiers médicaux, s’occupent des rapports d’assurance, appliquent les procédures et, très souvent, il ne reste plus de place pour le massage.

La massothérapie est, à mon sens, la clé dans le processus de guérison, non seulement dans le milieu hospitalier, mais aussi sur le plan individuel pour soulager le stress. C’est de toute évidence une étape fondamentale du processus de guérison partout et en tout temps. »
— Joan Borysenko - Massage Journal Interview, Automne 1999 [traduction libre]

Bienfaits physiques du massage thérapeutique

• Aide à réduire le stress et facilite la relaxation
• Aide à soulager la tension et la raideur musculaire
• Soulage les malaises pendant la grossesse
• Favorise une guérison plus rapide des muscles tendus et des entorses; réduit la douleur et les enflures; diminue la formation excessive de tissus cicatriciels
• Diminue les spasmes musculaires
• Assure une plus grande souplesse des articulations et une meilleure amplitude des mouvements
• Contribue à améliorer les performances athlétiques et à traiter les blessures sportives ou les accidents de travail
• Favorise une respiration plus profonde et plus fluide
• Améliore la circulation sanguine et le mouvement de la lymphe
• Réduit la pression artérielle
• Aide à soulager les maux de tête dus à la tension ou à la fatigue oculaire
• Nourrit la peau et en améliore l’état
• Améliore la posture
• Renforce le système immunitaire
• Aide à traiter les troubles musculo-squelettiques (TMS)
• Rétablissement post-opératoire plus rapide
• Rétablissement plus rapide par suite d’une blessure

Bienfaits psychologiques du massage thérapeutique

• Favorise la tranquillité d’esprit
• Promeut la vivacité intellectuelle
• Aide à soulager la tension nerveuse
• Permet d’être à l‘écoute des signes de stress et d’y répondre adéquatement
• Favorise le calme de l’esprit et la créativité

Bienfaits émotionnels

• Satisfait le besoin de recevoir des soins bienveillants par le toucher
• Favorise un sentiment de bien-être
• Réduit le niveau d’anxiété
• Sensibilise aux besoins du corps physique
• Accroît la sensibilisation à la connexion entre le corps et le mental