Programme d’entraînement

"Programme d’entraînement Corps & Esprit"

Pour optimiser santé et bien-être

Votre Coach: Chandan Rugenius

Le Programme d’entraînement corps et esprit, mis sur pied par le Réseau védique Birla, réunit les meilleurs éléments des approches orientale et occidentale en matière de santé dans le but d’aider à revitaliser et régénérer le corps. Afin d’offrir un programme de santé complet, yoga, méditation et massage ayurvédique sont combinés au trampoline, à l’aérobie, aux poids et haltères, et au sauna à infrarouge lointain. Selon la tradition orientale, le yoga améliore l’agni, ou élément de feu responsable de métaboliser les gras et de convertir la nourriture en énergie. La combinaison du yoga et d’un entraînement cardiovasculaire régulier crée une synergie qui contribue à rendre notre corps solide, ferme et souple. Choisissez parmi les options de conditionnement physique suivantes ou demandez à l’un de nos consultants quel programme convient le mieux à vos besoins et à vos intérêts.

Centre de conditionnement physique

Si vous désirez un entraînement complet, nos superbes installations sont idéales pour le yoga, et l’entraînement cardio-vasculaire et musculaire. De plus sur demande, un entraîneur diplômé* mettra sur pied un programme complet pour vos besoins précis.

Sauna à infrarouge lointain

Conscients de l’importance d’éliminer les toxines de l’organisme, nous mettons à votre disposition un sauna à infrarouge lointain. L’action pénétrante de la chaleur émise par ce sauna permet de transpirer de deux à trois fois plus que dans un sauna à vapeur traditionnel. Ce sauna en peuplier, un bois qui ne dégage aucun gaz, convient à tous; même ceux qui ont la peau sensible peuvent s’y détendre et profiter de ses multiples effets bénéfiques. En outre, ceux qui ne supportent pas la chaleur d’un sauna traditionnel y sont à l’aise, car les ondes qu’il émet réchauffe la personne et non l’air ambiant, ce qui permet de respirer plus facilement. Ce type de sauna est sécuritaire. Les émetteurs de chaleur à infrarouge lointain sont également utilisés dans les incubateurs d’hôpitaux.

"Comment rapidement mettre fin au vieillissement et à la maladie ? Mieux encore, comment faire marche arrière? En débarrassant notre organisme des substances chimiques à l’origine des maladies. La sudation permet d’éliminer le poison, mais les saunas ne font pas tous l’affaire. Je suis convaincue que tout le monde devrait utiliser le sauna à infrarouge lointain pour recouvrer la santé." [traduction libre] — Dre Sherry A. Rogers, Detoxify or Die

Bienfaits

• Détoxifiquer l’organisme
• Brûler les calories
• Soulager la douleur
• Renforcer le système immunitaire

Options de conditionnement physique

Entraînement personnel (60 min.) 45 $ (par pers.)   75 $ (deux pers.)

Sauna à infrarouge lointain (20 min.)* 30 $

* Option Sauna: Nous fournissons serviettes et eau de source pure. De plus, vous jouirez d’une musique de détente et d’une vue magnifique. Vous pouvez aussi prendre une douche rafraîchissante. Avant votre sauna, nous suggérons une courte période d’exercice sur trampoline pour accroître la détoxification qui s’opère par l’action du sauna. L’effet combiné du trampoline et du sauna permet d’éliminer les toxines plus efficacement et plus facilement. Cet exercice est aussi un massage au niveau cellulaire. Il favorise la circulation et stimule les glandes lymphatiques qui évacuent les toxines. L’impact de l’exercice est atténué, entraînant moins de risques de blessures, tout en constituant un excellent exercice pour renforcer le corps tout entier.