Shirodhara

Shirodhara (20 minutes)

Le shirodhara est une technique ayurvédique ancestrale dont l’effet est profondément calmant pour le corps et l’esprit. Le nom, shirodhara, est formé de shiro, qui signifie tête et dhara, qui signifie circulation. Le shirodhara est une technique où un jet d’huile tiède s’écoule lentement et avec régularité sur le front. Ce traitement aide à réduire considérablement le stress et l’agitation. À mesure que nous commençons à ressentir un sentiment de relaxation profonde, le taux du métabolisme ralentit tout comme les ondes du cerveau qui deviennent plus cohérentes, permettant au système nerveux d’atteindre un état de profonde tranquillité. Les vieilles causes de stress, de traumatisme et de tension disparaissent, faisant place à un sentiment de joie. On devient non seulement plus conscient des événements qui surviennent dans notre vie, mais on est aussi soulagé de nombreux troubles comme l’insomnie, l’anxiété et la fatigue. Le shirodhara est souvent recommandé après un massage.