Kapha

Kapha - Éléments: Terre (odorat) et eau (goût)

Des cinq éléments, la terre et l’eau sont les plus denses et les plus lourds. Ils donnent la vie et dénotent la stabilité et la capacité de se dévouer. L’harmonie entre ces éléments est évidente dans la constitution kapha équilibrée. Dans ce cas, nous sommes loyal, bienveillant et affectueux; de tempérament paisible et généreux, nous sommes fiable et encourageant. Bien centré, nous pouvons voler de nos propres ailes. Nous cherchons à comprendre les choses à fond et, une fois que nous avons assimilé l’information, nous ne l’oublions pas.

Quand cette influence stabilisante nous fait défaut, kapha est insuffisant. Sans une fondation solide pour nous soutenir, nous pouvons manquer de vitalité et d’endurance et, par moments, nous sentir inapte. Nous pouvons aussi ressentir une certaine léthargie et manquer de réceptivité et d’ambition.

S’il y a excès de kapha dans notre constitution, nous sommes souvent préoccupé par le besoin de sécurité, essayant à tout prix de contrôler notre environnement et ceux qui nous entourent. Notre besoin de satisfaire cette envie devient alors irrépressible et nous pourrions être tenté de nous entourer de richesses et de confort excessifs. Nous pourrions faire preuve d’entêtement et de possessivité, en nous repliant sur nous-même et en faisant la sourde oreille aux bons conseils des gens. Nous pourrions devenir rigide dans notre façon de penser et, avec le temps, avoir beaucoup de mal à nous comporter différemment.

Signes dénotant un besoin d’équilibrer kapha

•Gagnez-vous du poids facilement, même si vous croyez ne pas avoir d’appétit?
•Vous sentez-vous fatigué même si vos tâches ne sont pas physiques?
•Avez-vous du mal à vous lever, même après de longues heures de sommeil? Vous réveillez-vous abattu et fatigué?
•Votre peau est-elle plus grasse que d’habitude? Avez-vous des éruptions cutanées comme l’acné?
•Vos cheveux sont-ils gras même avec des shampooings réguliers?
•Sentez-vous une lourdeur et une congestion dans la gorge, la tête et la poitrine?
•Votre digestion est-elle lente? Vous sentez-vous lourd et léthargique après un repas?
•Avez-vous seulement envie de vous asseoir et d’observer les autres en spectateur?
•Vous sentez-vous à l’écart? Avez-vous du mal à faire face au changement? Ressentez-vous sans cesse le besoin de compter sur les autres, et même de vous accrocher à eux?
•Manquez-vous de motivation?

Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, suivre une diète pour équilibrer votre kapha et votre mode de vie vous fera le plus grand bien.