Le lien entre la respiration et la pensée

Le lien entre la respiration et la pensée

Une respiration maîtrisée et calme permet une pensée calme et claire, et celle‑ci favorise une perception objective qui se traduit par des gestes appropriés. La répétition de gestes appropriés entraîne de bonnes habitudes. Les habitudes forment le caractère, qui lui s’exprime dans le comportement et un comportement adéquat accroît le magnétisme qui attire à soi des circonstances bénéfiques et qui permet de mieux réagir aux situations difficiles dans lesquelles on se trouve déjà. Lorsque nous étudions les lignes et les signes de la main, nous observons du même coup la respiration pour déterminer si elle est calme ou rapide, profonde ou superficielle, et son effet sur les habitudes de penser.

Chaque respiration que nous prenons nous donne l’occasion de choisir comment penser et agir. Bien des gens qui ont eu une expérience de mort imminente se rappellent avoir retrouvé dans le plan astral des êtres chers décédés. Dans l’astral, la respiration est vénérée et appelée « souffle sacré ». Il semble aussi qu’il soit plus facile d’y être objectif, sans la distraction des sens physiques. Cependant, ce n’est que dans le corps physique, soutenu par la respiration, qu’il est possible de mettre en pratique les perceptions, les pensées et les résolutions. C’est là que l’être évolue véritablement.

La signification du dernier souffle occupe une place toute particulière dans les textes orientaux, car les attitudes, les modes de comportement et les pensées profondément ancrés d’une personne déterminent les enseignements astraux qu’elle attirera lorsqu’elle aura quitté son corps. Il arrive que des gens aient des révélations à l’heure de leur mort. Cependant, les pensées qui nous viennent au moment du dernier souffle sont normalement du même ordre que celles que nous avons eues tout au cours de notre vie. On meurt généralement comme on a vécu. Prenons l’exemple de Loretta qui avait toujours été tyrannique. Quand sa mort a semblé imminente, les médecins traitants ont constaté qu’elle semblait vouloir régler certaines choses avant de partir. Loretta a demandé à voir sa vieille amie Marion. Lorsqu’elle s’est réveillée, Marion était à son chevet. Loretta lui a reproché d’avoir brisé sa théière préférée dix ans plus tôt. Elle ferma ensuite les yeux et s’éteignit. Elle exprima dans son dernier souffle la même colère qui avait caractérisé sa vie.

En Orient, le sommeil est vu comme une petite mort, parce que les sens se mettent en veilleuse; il devient alors possible d’accéder à un état de conscience différent. Les rêves sont donc un excellent baromètre pour vérifier l’état des pensées. Par exemple, si pendant la journée nous avons remarqué des gens qui riaient ensemble, il se peut que la nuit suivante nous fassions un cauchemar dans lequel nous voyons ces gens nous dénigrer. Ce rêve reflète notre insécurité. Nous pourrions tout aussi bien rêver que nous faisions partie de ce groupe en train de s’amuser. Ce rêve traduirait ainsi un sentiment de sécurité. Les rêves sont le reflet des pensées positives ou négatives.

Un moyen encore plus efficace d’observer les pensées consiste à en être conscient pendant la journée. Il faut en particulier faire la distinction entre le discernement et les pensées subjectives. De même, il faut être attentif à la respiration et faire en sorte qu’elle soit calme et profonde. Il devient ainsi possible de se comporter adéquatement et de faire des choix appropriés. Méditer matin et soir est aussi un excellent moyen de cultiver une respiration équilibrée et une perception juste.